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GIUGNO / "La scienza del respiro" Mike Maric

Venerdì 7 giugno dalle ore 17:30 presso la libreria "Lovat" a Trieste, Mike Maric presenterà "La Scienza del Respiro". Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno! Medico & docente universitario, Campione del mondo apnea 2004, Coach respirazione e apnea.

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La respirazione è l’atto più importante dell’esistenza. E il più sottovalutato.

Il maestro del respiro Mike Maric in questo libro semplice e fondamentale, ricco di esercizi, esperienze, consigli e vere e proprie ricette, ci spiega quanto sia essenziale respirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorare la qualità della vita in ogni suo aspetto.

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La Respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. 

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Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». 
Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, mike maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un Viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale.

Se sei padrone del tuo respiro, sei padrone del tuo corpo, sei padrone della tua mente, sei padrone della tua vita.

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Stress, attacchi di panico, problemi di peso? Respira, non devi fare altro per iniziare a star meglio! Pagina dopo pagina, Mike si immerge in un mondo non ancora esplorato dal grande pubblico, offrendo spunti di riflessione e consigli pratici che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni aspetto. Normalmente usiamo solo il 50% del potenziale respiratorio, per questo imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Dallo sport al gioco, dal sesso al lavoro, ogni performance può migliorare mettendo in pratica questi preziosi segreti sulla respirazione. Il coach di Federica Pellegrini, Igor Cassina e Filippo Magnini, è pronto ad allenarci!

Un appuntamento a cui non si può e non si deve mancare!

https://www.mikemaric.com

Ingresso libero

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Tags: apnea, corsiapnea, mikemaric, respirazione